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2016春天里 南京麦田登山比赛策划案

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发表于 2016-4-19 10:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 南京麦田 于 2016-4-19 10:37 编辑

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协作者:麦牙唐、蝙蝠

一、活动背景
每个季节都有不同的感想,而春季让人对出行有了自然而然的亲切感,春天的紫金山更是添了许多浪漫的诗意。于是我们决定在这个季节举办一次爬山比赛,这不仅让我们可以呼吸到大自然的新鲜空气,也让我们体验到运动的快乐和充实。让大家在紧张繁忙的学习和工作之余放松心情,尽情享受美好的春光和运动的快乐,更让我们南京麦田志愿者们在集体活动中相互交流、相互帮助、增进感情,培养团队精神和协作精神,更好的为我们的公益事业加油!
二、活动意义
通过组织志愿者们进行登山比赛,可以提升大家的身体素质以及团队合作精神。旨在培养大家团结互助,分工合作的能力。进行徒步登山既是一种对体力和毅力的考验,也能增加我们南麦志愿者们的凝聚力,使我们在活动中学会团结协作,互帮互助。
三、参加对象
南京麦田志愿者
四、比赛时间
2016年4月23日星期六,上午9:00集合,9:30开始上山,山顶集合野炊,下午游戏,聊麦田。
五、登山比赛路线
樱驼村公交站台集合----进入入山口(签到一)-----行走740米到达华泰登山道(签到二)----顺着华泰登山道直走----到达山顶(签到三)
六、登山注意事项
1.爬山前应做些简单的热身活动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频率在运动中发生突然变化。
2.如果患有心脏病,最好不要爬山。
3.爬山时要注意随时补充水分。
4.注意防止摔倒。
5.注意不要迷路。
6.在爬山中发生急性扭伤时,切忌局部按摩或热敷,最好冷敷20~30分钟,能起到消肿和止痛作用。
7.小心用火,切勿乱丢烟蒂,避免引起山火。
8.登山期间,应重视身体的变化,适时休息;如不适或受伤,应及时告知活动组织人等等。
七、登山奖励
    前5名奖励麦田文化衫一件
八、温馨提示
1.参与活动的志愿者,不需要缴费,务必带一两样可以大家分享的美食,最好是自己的手艺。
2.为确保登山安全,登山时穿着运动鞋、运动服,沿公园登山路线登山,并根据体力和身体状况,调节好登山速度。      
在登山活动中,要讲文明,做环保的使者。
报名联系人:安姐  蝙蝠

发表于 2016-4-19 13:59 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-19 14:07 来自手机 | 显示全部楼层
顶起来 顶起来
发表于 2016-4-19 15:02 | 显示全部楼层
好活动,顶起来。
发表于 2016-6-2 10:31 | 显示全部楼层
爬紫金山哦
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